Alpy Francuskie, Francja · z Thuet
Solaison z Thuet to jeden z najtrudniejszych podjazdów w Haute-Savoie: nachylenie flirtuje z 10% prawie od pierwszego metra, na wąskiej drodze-balkonie wyciętej w klifach nad Arve. Za wioską Brison rampy powyżej 11% nie ustają, aż płaskowyż wreszcie otwiera się na 1500 m.
Wysokość szczytu: 1508 m
Plateau de Solaison · z Thuet
Schematic road geometry from the routed track, with 9 detected hairpins marked (filled markers are tighter than 15 m radius). Use it to see the shape of the climb, not for navigation.
Podjazd pokolorowany według nachylenia, z zakrętami i punktami orientacyjnymi na trasie.
Taken from the Plateau de Solaison track used by the 3D flyover: from Thuet · 587 road points
Nasz ślad GPS ma 11,54 km; powyższe liczby opierają się na uproszczonym profilu 11,6 km.
Hairpins and elevations are derived from the routed track; road data © OpenStreetMap contributors (ODbL).
Podaj moc i wagę. Model fizyczny oblicza Twój szacowany czas na podstawie profilu nachylenia.
Zobacz, jak moc i waga wpływają na Twój czas na prawdziwym podjeździe.
*Symulacja demo używa standardowej fizyki roweru szosowego (CdA 0,32, Crr 0,004).
Poradnik treningu podjazdów opisuje uporządkowany blok pod długie wspinaczki. Zobacz go jako plan tydzień po tygodniu: tydzień 1 jest darmowy, pełny harmonogram jest częścią PRO. Plan dostosowuje się, gdy pomijasz treningi.
6 tyg. · 19 treningów · zbudowany na podstawie tego podjazdu
Tydzień 1 · otwarty · Zacznij od kontrolowanej wytrzymałości, tempa i sweet spotu z celami wyliczonymi z Twojego FTP.
Tygodnie 2–6 · PRO AI
Tydzień 1 jest bezpłatny. Pełny harmonogram wchodzi w skład PRO AI.
Szacunki z tego samego modelu fizycznego, dla kolarza z FTP 250 W i masą 75 kg.
Od dawna ukryty lokalny sprawdzian i odkrycie Critérium du Dauphiné, Solaison pozostawał poza mapą Tour, bo droga wydawała się po prostu za wąska i za stroma, aż trasa 2026 dała mu metę etapu.
Etap 15 Tour 2026 przynosi pierwszą w historii metę wyścigu na płaskowyżu, 19 lipca. Na papierze to najstromsza długa meta na szczycie na całej trasie.
Wynik etapu Tour de France 2026 · etap 15
Remco Evenepoel
Red Bull–Bora–hansgrohe
Remco Evenepoel beat Pogačar at the first Tour finish on Plateau de Solaison, earned his first Tour road-stage win and delivered Belgium’s 500th Tour stage victory.
Rower zwycięzcy
Specialized S-Works Tarmac SL9
Sprawdź swoje dopasowanie na Specialized S-Works Tarmac SL9Rekord historyczny · Jakob Fuglsang (2017)
Wynik z Dauphiné
Wygrał ostatni etap Critérium du Dauphiné 2017 na Plateau de Solaison i odwrócił klasyfikację generalną wyścigu.
Przejezdny od maja do października. Odcinek-balkon jest zwrócony na południowy zachód i latem po południu bywa brutalnie gorący; wąska droga nagradza spokojne poranki w dni robocze.
Bazą jest Bonneville w dolinie Arve, a Thuet leży kilka kilometrów w górę rzeki. Kompaktowe przełożenia są obowiązkowe. Płaskowyż to ślepa uliczka: zjazd tą samą drogą, ostrożnie.
Poradnik treningu podjazdów opisuje fazy, przykładowy tydzień i kluczowe treningi do długich wysiłków na górskich przełęczach.
Przeczytaj poradnik treningu podjazdówPoznaj rozmiar ramy i ustawienia dla swojego wzrostu i długości nogawki, zanim wjedziesz na Plateau de Solaison.
Otwórz Bike FitW Planerze tras zaplanuj przejażdżkę, która obejmuje Plateau de Solaison.
Otwórz Planer trasTrener · Przykładowa odpowiedź
Przy FTP 250 W utrzymuj około 260 W na całym podjeździe, a ostatnie 2 km jedź blisko 253 W. Zacznij spokojniej, niż się wydaje.
Z Thuet: podjazd ma około 11.6 km i mniej więcej 1027 m przewyższenia przy średnim nachyleniu 8.9% (na podstawie uproszczonego profilu używanego przez ten symulator; publikowane dane różnią się nieco w zależności od źródła).
Zależy to prawie wyłącznie od stosunku mocy do masy. Skorzystaj z symulatora na tej stronie: wpisz swoje FTP i wagę, a model fizyczny (opór powietrza, opór toczenia, grawitacja) oszacuje Twój czas na profilu nachylenia.
Tak. Przegląd trasy na tej stronie zawiera przelot 3D wzdłuż prawdziwej drogi: 587 punktów trasy obejmujących from Thuet, z terenem, nachyleniem i rzeczywistymi zakrętami drogi. Działa w przeglądarce, bez konta.
Plateau de Solaison ma 9 agrafek, a najciaśniejsza skręca w promieniu 2.3 m na naszym śladzie GPS. Najostrzejsze zakręty są zaznaczone na szkicu 2D i pokonywane po kolei w przelocie 3D.
Symulator używa uproszczonego profilu odcinków i standardowych założeń dla roweru szosowego (CdA 0,32, Crr 0,004, rower 8 kg). Nie uwzględnia wiatru, jazdy w cudzym cieniu aerodynamicznym, wysokości, nawierzchni ani błędów tempa, więc traktuj wynik jako realistyczne oszacowanie, a nie gwarancję.
Długie podjazdy nagradzają stałą pracę na progu i w strefie sweet spot oraz poprawę stosunku mocy do masy w skali tygodni, a nie dni. TrainCraft tworzy ustrukturyzowane plany treningowe i dostosowuje je, gdy opuszczasz sesje, korzystając z wiedzy o zmęczeniu.
Profil jest uproszczony do 37 odcinków na potrzeby symulacji; rzeczywiste nachylenie zmienia się metr po metrze. Pokazane statystyki wynikają z tego symulowanego profilu i są bliskie powszechnie publikowanym danym. Szacunki czasu zakładają standardową fizykę roweru szosowego i brak wiatru.