Пример цели · Mallorca, Spain
Sa Calobra (Coll dels Reis)
9,5 км · 673 м · 7,1% в среднем
- Время сегодня
- 41:14
- для райдера с FTP 250 Вт, 75 кг
- После 6 недель плана
- 39:23
- если FTP вырастет на 5% до 263 Вт
- Держать на подъёме
- 256 Вт
- в среднем · 263 Вт на последних 2 км
Тренер: две пороговые тренировки в неделю и один длинный подъём на выходных. Если неделя загружена, план сам перенесёт тренировки.
