Alpes franceses, Francia · desde Scionzier
La Colombière desde Scionzier sube en tres escalones bien diferenciados: un arranque boscoso, un respiro de falso llano a través de Le Reposoir y un final duro y expuesto donde la carretera corta bajo acantilados calizos al 8-10 %. Los cambios de ritmo la convierten en una subida para corredores.
Altitud de la cima: 1613 m
Col de la Colombière · desde Scionzier
Schematic road geometry from the routed track, with 5 detected hairpins marked (filled markers are tighter than 15 m radius). Use it to see the shape of the climb, not for navigation.
El puerto coloreado según la pendiente, con las horquillas y los puntos de referencia en la subida.
Taken from the Col de la Colombière track used by the 3D flyover: from Scionzier · 824 road points
Nuestro track GPS mide 16,36 km; las cifras de arriba usan un perfil simplificado de 17,1 km.
Hairpins and elevations are derived from the routed track; road data © OpenStreetMap contributors (ODbL).
Introduce tu potencia y tu peso. Un modelo físico calcula tu tiempo estimado según el perfil de pendiente.
Mira cómo la potencia y el peso afectan a tu tiempo en una subida real.
*La simulación demo usa la física estándar de una bici de carretera (CdA 0,32, Crr 0,004).
La guía de entrenamiento de subida describe un bloque estructurado para puertos largos. Consúltala como plan semana a semana: la semana 1 es gratuita y el calendario completo forma parte de PRO. El plan se adapta cuando te saltas sesiones.
6 semanas · 19 sesiones · creado a partir de este puerto
Semana 1 · abierta · Empieza con resistencia controlada, tempo y sweet spot con objetivos calculados a partir de tu FTP.
Semanas 2–6 · PRO AI
La semana 1 es gratis. El calendario completo forma parte de PRO AI.
Estimaciones del mismo modelo físico, para un ciclista con 250 W de FTP y 75 kg.
Habitual del Tour desde 1960 con más de 20 pasos, la Colombière es la puerta de entrada de los Aravis y un fijo de las etapas con final en Le Grand-Bornand o La Clusaz.
En 2018 Julian Alaphilippe lanzó su campaña por la montaña en la Colombière, y en 2021 Pogačar dejó atrás a todo el grupo de la general en sus rampas antes de llegar en solitario a Le Grand-Bornand, con 40:20 en la subida.
Mejor marca histórica · Tadej Pogačar (2021)
Subida moderna más rápida del Tour
40:20 en los 16,3 km desde Scionzier durante la etapa 8 del Tour de Francia de 2021.
Abierto aproximadamente de mayo a noviembre. Los últimos kilómetros están totalmente expuestos al sur: calurosos a mediodía en verano, gloriosos con la luz de septiembre.
Scionzier, en el valle del Arve, es la salida de esta vertiente más dura; Cluses es la base práctica. Agua en el pueblo de Le Reposoir. Baja a Le Grand-Bornand y vuelve por el Col des Aravis para el circuito clásico.
La guía de entrenamiento de subida explica las fases, una semana de ejemplo y los entrenamientos clave para esfuerzos largos en puertos de montaña.
Leer la guía de entrenamiento de subidaConoce la talla de cuadro y el ajuste para tu estatura y entrepierna antes de subir Col de la Colombière.
Abrir Bike FitPlanifica en el planificador de rutas una salida que incluya Col de la Colombière.
Abrir planificador de rutasEntrenador · Respuesta de ejemplo
Con 250 W de FTP, mantén unos 252 W en todo el puerto y los últimos 2 km cerca de 263 W. Empieza más suave de lo que parece.
Desde Scionzier: la subida mide unos 17.1 km con aproximadamente 1116 m de desnivel positivo y 6.5% de pendiente media (según el perfil simplificado que usa este simulador; las cifras publicadas varían ligeramente según la fuente).
Depende casi por completo de tu relación potencia-peso. Usa el simulador de esta página: introduce tu FTP y tu peso, y un modelo físico (resistencia del aire, resistencia a la rodadura, gravedad) estima tu tiempo sobre el perfil de pendiente.
Sí. La vista general de la ruta en esta página incluye un vuelo 3D que sigue la carretera real: 824 puntos de ruta que cubren from Scionzier, con terreno, pendiente y las curvas propias de la carretera. Funciona en el navegador, sin cuenta.
Col de la Colombière tiene 5 curvas en horquilla, la más cerrada con un radio de 12.9 m en nuestro track GPS. Las curvas más cerradas están marcadas en el esquema 2D y se recorren en orden en el vuelo 3D.
El simulador usa un perfil simplificado por tramos y supuestos estándar de bici de carretera (CdA 0,32, Crr 0,004, bici de 8 kg). No modela viento, rebufo, altitud, superficie ni errores de ritmo, así que considera el resultado una estimación realista, no una garantía.
Las subidas largas premian el trabajo constante de umbral y sweet spot, además de mejorar la relación potencia-peso durante semanas, no días. TrainCraft crea planes de entrenamiento estructurados y los adapta cuando te saltas sesiones, usando ciencia de la fatiga.
El perfil se simplifica en 36 tramos para la simulación; las pendientes reales varían metro a metro. Las estadísticas mostradas derivan de este perfil simulado y coinciden de cerca con las cifras publicadas habitualmente. Las estimaciones de tiempo asumen la física estándar de una bici de carretera y ausencia de viento.