Französische Alpen, Frankreich · ab Pont du Fossé
Orcières-Merlette klettert aus dem Champsaur-Tal zu einem sonnigen Skibalkon auf 1.825 m: eine sanfte Talöffnung ab Pont-du-Fossé, dann der schärfere offizielle Tour-Anstieg vom Dorf Orcières zur Station. Ein Anstieg, bei dem ein starker Fahrer von unten voll durchziehen kann – genau das hat seine Geschichte geprägt.
Gipfelhöhe: 1825 m
Orcières-Merlette · ab Pont du Fossé
Schematic road geometry from OpenStreetMap routing; use it to see the shape of the climb, not for navigation.
Der Anstieg nach Steigung eingefärbt, mit Kehren und Orientierungspunkten auf dem Weg nach oben.
Gib Leistung und Gewicht ein. Ein Physikmodell berechnet deine geschätzte Zeit anhand des Steigungsprofils.
Sieh, wie Leistung und Gewicht deine Zeit an einem echten Anstieg beeinflussen.
*Die Demo-Simulation nutzt die Standardphysik eines Rennrads (CdA 0,32, Crr 0,004).
Der Leitfaden für Anstiege beschreibt einen strukturierten Block für lange Anstiege. Sieh ihn dir als Wochenplan an: Woche 1 ist kostenlos, der vollständige Plan ist Teil von PRO. Der Plan passt sich an, wenn du Einheiten verpasst.
6 Wochen · 19 Einheiten · auf diesem Anstieg aufgebaut
Woche 1 · offen · Starte mit kontrollierter Ausdauer, Tempo und Sweet Spot bei Zielen, die aus deiner FTP berechnet sind.
Wochen 2–6 · PRO AI
Woche 1 ist kostenlos. Der vollständige Plan gehört zu PRO AI.
Schätzungen aus demselben Physikmodell, für ein FTP von 250 W und 75 kg.
1971 griff Luis Ocaña aus großer Entfernung an und erreichte Orcières-Merlette fast neun Minuten vor Eddy Merckx – eine der größten Einzeltagesleistungen der Tour-Geschichte, an die in der Station erinnert wird.
Die Tour kehrte 2020 zurück, als Primož Roglič die Bergankunft der Etappe 4 gewann. Etappe 18 der Route 2026 eröffnet hier das Alpenfinale vor dem Doppelwochenende in Alpe d'Huez.
Etappenergebnis Tour de France 2026 · Etappe 18
Richard Carapaz
EF Education–EasyPost
Richard Carapaz attacked from the breakaway 3.5 km below Orcières-Merlette and won alone at the summit.
Historische Bestzeit · Luis Ocaña (1971)
Berühmteste Tour-Leistung
Fuhr 1971 seinen legendären Raid nach Orcières-Merlette und nahm Eddy Merckx fast neun Minuten ab.
Mai bis Oktober geöffnet; der Anstieg liegt nach Süden und bekommt lange Sonne – nehmen Sie Wasser mit, denn das Champsaur kann im Juli überraschend heiß werden.
Pont du Fossé oder Saint-Bonnet-en-Champsaur sind gute Standorte, Gap liegt 30 Minuten entfernt. Kombinieren Sie mit dem Col de Manse oder Col du Noyer für eine Champsaur-Runde.
Der Leitfaden für Klettertraining beschreibt die Phasen, eine Beispielwoche und die Schlüsseleinheiten für lange Anstrengungen an Bergpässen.
Leitfaden für Klettertraining lesenFinde Rahmengröße und Einstellung für deine Körpergröße und Schrittlänge, bevor du Orcières-Merlette fährst.
Bike Fit öffnenCoach · Beispielantwort
Bei 250 W FTP halte etwa 242 W über den ganzen Anstieg und fahre die letzten 2 km nahe 252 W. Starte ruhiger, als es sich anfühlt.
Ab Pont du Fossé: Der Anstieg ist etwa 15.4 km lang mit rund 697 m Höhengewinn bei 4.5% durchschnittlicher Steigung (basierend auf dem vereinfachten Profil dieses Simulators; veröffentlichte Werte weichen je nach Quelle leicht ab).
Das hängt fast ausschließlich von deinem Leistungsgewicht ab. Nutze den Simulator auf dieser Seite: Gib deine FTP und dein Gewicht ein, und ein Physikmodell (Luftwiderstand, Rollwiderstand, Schwerkraft) schätzt deine Zeit auf dem Steigungsprofil.
Der Simulator nutzt ein vereinfachtes Streckenprofil und Standardannahmen für Rennräder (CdA 0,32, Crr 0,004, 8 kg Rad). Wind, Windschatten, Höhe, Untergrund und Fehler bei der Krafteinteilung werden nicht berücksichtigt, daher ist das Ergebnis eine realistische Schätzung, keine Garantie.
Lange Anstiege belohnen konstantes Schwellen- und Sweet-Spot-Training sowie eine Verbesserung des Leistungsgewichts über Wochen, nicht Tage. TrainCraft erstellt strukturierte Radtrainingspläne und passt sie an, wenn du Einheiten verpasst, basierend auf Ermüdungswissenschaft.
Das Profil ist für die Simulation auf 36 Abschnitte vereinfacht; die echten Steigungen ändern sich von Meter zu Meter. Die gezeigten Werte stammen aus diesem simulierten Profil und entsprechen weitgehend den üblichen veröffentlichten Angaben. Zeitschätzungen gehen von der Standardphysik eines Rennrads und Windstille aus.