Provence, Frankreich · ab Bédoin
Der Mont Ventoux ab Bédoin ist die klassische Route auf den Riesen der Provence. Nach einer trügerisch sanften Anfahrt bäumt sich die Straße im Wald von Saint-Estève mit unerbittlichen 9–10 % auf, bevor sie auf der freien weißen Kalksteinmondlandschaft die letzten Kilometer hinter dem Chalet Reynard bewältigt. Wind und Hitze spielen eine ebenso große Rolle wie die Steigung.
Gipfelhöhe: 1909 m
Mont Ventoux · ab Bédoin
Schematic road geometry from the routed track, with 4 detected hairpins marked (filled markers are tighter than 15 m radius). Use it to see the shape of the climb, not for navigation.
Der Anstieg nach Steigung eingefärbt, mit Kehren und Orientierungspunkten auf dem Weg nach oben.
Taken from the Mont Ventoux track used by the 3D flyover: from Bédoin · 1,061 road points
Unser GPS-Track misst 21,13 km; die Zahlen oben beruhen auf einem vereinfachten Profil von 21,7 km.
Hairpins and elevations are derived from the routed track; road data © OpenStreetMap contributors (ODbL).
Gib Leistung und Gewicht ein. Ein Physikmodell berechnet deine geschätzte Zeit anhand des Steigungsprofils.
Sieh, wie Leistung und Gewicht deine Zeit an einem echten Anstieg beeinflussen.
*Die Demo-Simulation nutzt die Standardphysik eines Rennrads (CdA 0,32, Crr 0,004).
Der Leitfaden für Anstiege beschreibt einen strukturierten Block für lange Anstiege. Sieh ihn dir als Wochenplan an: Woche 1 ist kostenlos, der vollständige Plan ist Teil von PRO. Der Plan passt sich an, wenn du Einheiten verpasst.
6 Wochen · 19 Einheiten · auf diesem Anstieg aufgebaut
Woche 1 · offen · Starte mit kontrollierter Ausdauer, Tempo und Sweet Spot bei Zielen, die aus deiner FTP berechnet sind.
Wochen 2–6 · PRO AI
Woche 1 ist kostenlos. Der vollständige Plan gehört zu PRO AI.
Schätzungen aus demselben Physikmodell, für ein FTP von 250 W und 75 kg.
1951 erstmals in die Tour de France aufgenommen, ist der Mont Ventoux der gefürchtetste Gipfel Südfrankreichs. Sein kahler weißer Kalksteingipfel gleicht einer Wüstenmondlandschaft. Traurige Unsterblichkeit erlangte der Berg 1967, als der britische Champion Tom Simpson nahe dem Observatorium am Gipfel zusammenbrach. 2016 rannte Chris Froome berühmterweise zu Fuß den Berg hinauf, nachdem ein Zusammenstoß mit einem Motorrad sein Rad nahe dem Chalet Reynard zerstört hatte.
Tadej Pogačar stellte im Juni 2025 den absoluten Auffahrtsrekord ab Bédoin auf: 54:51 für die 21,5 km (anschließend von Domestique Cycling Analytics verifiziert) und unterbot damit Iban Mayos Bestmarke von 55:51 aus dem Einzelzeitfahren des Critérium du Dauphiné 2004.
Historische Bestzeit · Tadej Pogačar (2025)
Auffahrtsrekord ab Bédoin aller Zeiten
54:51 für die klassischen 21,5 km von Bédoin zum Observatorium am Gipfel, womit Iban Mayos Bestmarke aus dem Dauphiné-Einzelzeitfahren 2004 fiel.
Mai bis Oktober. Der Waldabschnitt kann im Juli extrem heiß sein, während der Gipfel oberhalb des Chalet Reynard häufig von Mistral-Winden mit mehr als 90 km/h gebeutelt wird.
Bédoin ist der klassische Radsport-Treffpunkt mit vielen Radläden und Cafés. Wasser und Verpflegung gibt es am Chalet Reynard (km 15,5), vor den letzten 6 km durch die offene Mondlandschaft.
Der Leitfaden für Klettertraining beschreibt die Phasen, eine Beispielwoche und die Schlüsseleinheiten für lange Anstrengungen an Bergpässen.
Leitfaden für Klettertraining lesenFinde Rahmengröße und Einstellung für deine Körpergröße und Schrittlänge, bevor du Mont Ventoux fährst.
Bike Fit öffnenCoach · Beispielantwort
Bei 250 W FTP halte etwa 256 W über den ganzen Anstieg und fahre die letzten 2 km nahe 263 W. Starte ruhiger, als es sich anfühlt.
Ab Bédoin: Der Anstieg ist etwa 21.7 km lang mit rund 1586 m Höhengewinn bei 7.3% durchschnittlicher Steigung (basierend auf dem vereinfachten Profil dieses Simulators; veröffentlichte Werte weichen je nach Quelle leicht ab).
Das hängt fast ausschließlich von deinem Leistungsgewicht ab. Nutze den Simulator auf dieser Seite: Gib deine FTP und dein Gewicht ein, und ein Physikmodell (Luftwiderstand, Rollwiderstand, Schwerkraft) schätzt deine Zeit auf dem Steigungsprofil.
Ja. Die Streckenübersicht auf dieser Seite enthält einen 3D-Flug, der der echten Straße folgt: 1.061 geroutete Punkte für from Bédoin, mit Gelände, Steigung und den Kurven der Straße. Er läuft im Browser, ohne Konto.
Mont Ventoux hat 4 Kehren, die engste mit einem Radius von 15.1 m auf unserem GPS-Track. Die schärfsten Kurven sind auf der 2D-Skizze markiert und werden im 3D-Flug der Reihe nach befahren.
Der Simulator nutzt ein vereinfachtes Streckenprofil und Standardannahmen für Rennräder (CdA 0,32, Crr 0,004, 8 kg Rad). Wind, Windschatten, Höhe, Untergrund und Fehler bei der Krafteinteilung werden nicht berücksichtigt, daher ist das Ergebnis eine realistische Schätzung, keine Garantie.
Lange Anstiege belohnen konstantes Schwellen- und Sweet-Spot-Training sowie eine Verbesserung des Leistungsgewichts über Wochen, nicht Tage. TrainCraft erstellt strukturierte Radtrainingspläne und passt sie an, wenn du Einheiten verpasst, basierend auf Ermüdungswissenschaft.
Das Profil ist für die Simulation auf 62 Abschnitte vereinfacht; die echten Steigungen ändern sich von Meter zu Meter. Die gezeigten Werte stammen aus diesem simulierten Profil und entsprechen weitgehend den üblichen veröffentlichten Angaben. Zeitschätzungen gehen von der Standardphysik eines Rennrads und Windstille aus.