Mallorca, Spanien · ab Port de Sa Calobra
Sa Calobra ist der berühmteste Anstieg Mallorcas: ein Band aus Haarnadelkurven, das in die Klippen der Tramuntana gebaut wurde, samt der 270-Grad-Schleife, dem „Krawattenknoten“. Weil die Straße am Meer endet, muss jeder, der hinabfährt, auch wieder hinaus. Die Steigung bleibt bemerkenswert gleichmäßig, was den Anstieg zu einem beliebten Maßstab für Bestzeiten macht.
Gipfelhöhe: 682 m
Sa Calobra (Coll dels Reis) · ab Port de Sa Calobra
Schematic road geometry from the routed track, with 12 detected hairpins marked (filled markers are tighter than 15 m radius). Use it to see the shape of the climb, not for navigation.
Der Anstieg nach Steigung eingefärbt, mit Kehren und Orientierungspunkten auf dem Weg nach oben.
Taken from the Sa Calobra (Coll dels Reis) track used by the 3D flyover: Port de Sa Calobra → Coll dels Reis · 478 road points
Unser GPS-Track misst 9,41 km; die Zahlen oben beruhen auf einem vereinfachten Profil von 9,5 km.
Hairpins and elevations are derived from the routed track; road data © OpenStreetMap contributors (ODbL).
Gib Leistung und Gewicht ein. Ein Physikmodell berechnet deine geschätzte Zeit anhand des Steigungsprofils.
Sieh, wie Leistung und Gewicht deine Zeit an einem echten Anstieg beeinflussen.
*Die Demo-Simulation nutzt die Standardphysik eines Rennrads (CdA 0,32, Crr 0,004).
Der Leitfaden für Anstiege beschreibt einen strukturierten Block für lange Anstiege. Sieh ihn dir als Wochenplan an: Woche 1 ist kostenlos, der vollständige Plan ist Teil von PRO. Der Plan passt sich an, wenn du Einheiten verpasst.
6 Wochen · 19 Einheiten · auf diesem Anstieg aufgebaut
Woche 1 · offen · Starte mit kontrollierter Ausdauer, Tempo und Sweet Spot bei Zielen, die aus deiner FTP berechnet sind.
Wochen 2–6 · PRO AI
Woche 1 ist kostenlos. Der vollständige Plan gehört zu PRO AI.
Schätzungen aus demselben Physikmodell, für ein FTP von 250 W und 75 kg.
Sa Calobra wurde 1932 vom italienisch-spanischen Ingenieur Antonio Parietti ohne schwere Maschinen gebaut und schlängelt sich durch eine enge Schlucht hinab zum abgelegenen Hafen. Sie hat 26 Haarnadelkurven und die berühmte 270-Grad-Brücke „Nus de Sa Calobra“ (Krawattenknoten), bei der sich die Straße über sich selbst windet.
Da Sa Calobra auf Mallorca liegt, gehört der Anstieg nicht zu den Grand Tours, gilt aber als inoffizieller Weltmaßstab für Trainingslager der Profis. Tom Pidcock stellte im Dezember 2022 während eines Winter-Trainingsblocks die ewige Strava-KOM-Bestzeit auf.
Historische Bestzeit · Tom Pidcock (2022)
Absolute Strava-KOM-Bestzeit
22:46 auf dem offiziellen 9,4-km-Segment von Port de Sa Calobra bis zum Pass Coll dels Reis.
Am besten von Oktober bis Mai während der Mallorca-Radsaison. Wer früh am Morgen startet, vermeidet die Touristenbusse, die nach 10 Uhr die schmale Straße und die Krawattenknoten-Brücke verstopfen.
Quartier in Sóller, Port de Pollença oder Alcúdia. Sie müssen zuerst hinunterfahren, um Port de Sa Calobra zu erreichen, bevor Sie wieder hinausfahren.
Der Leitfaden für Klettertraining beschreibt die Phasen, eine Beispielwoche und die Schlüsseleinheiten für lange Anstrengungen an Bergpässen.
Leitfaden für Klettertraining lesenFinde Rahmengröße und Einstellung für deine Körpergröße und Schrittlänge, bevor du Sa Calobra (Coll dels Reis) fährst.
Bike Fit öffnenPlane im Routenplaner eine Fahrt, die Sa Calobra (Coll dels Reis) enthält.
Routenplaner öffnenMach aus deiner Fahrt auf Sa Calobra (Coll dels Reis) einen 3D-Film.
3D-Überflug öffnenCoach · Beispielantwort
Bei 250 W FTP halte etwa 256 W über den ganzen Anstieg und fahre die letzten 2 km nahe 263 W. Starte ruhiger, als es sich anfühlt.
Ab Port de Sa Calobra: Der Anstieg ist etwa 9.5 km lang mit rund 673 m Höhengewinn bei 7.1% durchschnittlicher Steigung (basierend auf dem vereinfachten Profil dieses Simulators; veröffentlichte Werte weichen je nach Quelle leicht ab).
Das hängt fast ausschließlich von deinem Leistungsgewicht ab. Nutze den Simulator auf dieser Seite: Gib deine FTP und dein Gewicht ein, und ein Physikmodell (Luftwiderstand, Rollwiderstand, Schwerkraft) schätzt deine Zeit auf dem Steigungsprofil.
Ja. Die Streckenübersicht auf dieser Seite enthält einen 3D-Flug, der der echten Straße folgt: 478 geroutete Punkte für Port de Sa Calobra → Coll dels Reis, mit Gelände, Steigung und den Kurven der Straße. Er läuft im Browser, ohne Konto.
Sa Calobra (Coll dels Reis) hat 26 Kehren, die engste mit einem Radius von 8.3 m auf unserem GPS-Track. Die schärfsten Kurven sind auf der 2D-Skizze markiert und werden im 3D-Flug der Reihe nach befahren.
Der Simulator nutzt ein vereinfachtes Streckenprofil und Standardannahmen für Rennräder (CdA 0,32, Crr 0,004, 8 kg Rad). Wind, Windschatten, Höhe, Untergrund und Fehler bei der Krafteinteilung werden nicht berücksichtigt, daher ist das Ergebnis eine realistische Schätzung, keine Garantie.
Lange Anstiege belohnen konstantes Schwellen- und Sweet-Spot-Training sowie eine Verbesserung des Leistungsgewichts über Wochen, nicht Tage. TrainCraft erstellt strukturierte Radtrainingspläne und passt sie an, wenn du Einheiten verpasst, basierend auf Ermüdungswissenschaft.
Das Profil ist für die Simulation auf 7 Abschnitte vereinfacht; die echten Steigungen ändern sich von Meter zu Meter. Die gezeigten Werte stammen aus diesem simulierten Profil und entsprechen weitgehend den üblichen veröffentlichten Angaben. Zeitschätzungen gehen von der Standardphysik eines Rennrads und Windstille aus.