Lombardía, Italia · desde Bellagio
La Madonna del Ghisallo desde Bellagio sube sobre el lago de Como hasta la célebre capilla dedicada a la patrona de los ciclistas. La subida arranca con curvas empinadas del 9-14 % saliendo de Bellagio, se relaja por Civenna y termina con un tramo duro hasta el museo del santuario.
Altitud de la cima: 754 m
Madonna del Ghisallo · desde Bellagio
Schematic road geometry from OpenStreetMap routing; use it to see the shape of the climb, not for navigation.
El puerto coloreado según la pendiente, con las horquillas y los puntos de referencia en la subida.
Introduce tu potencia y tu peso. Un modelo físico calcula tu tiempo estimado según el perfil de pendiente.
Mira cómo la potencia y el peso afectan a tu tiempo en una subida real.
*La simulación demo usa la física estándar de una bici de carretera (CdA 0,32, Crr 0,004).
La guía de entrenamiento de subida describe un bloque estructurado para puertos largos. Consúltala como plan semana a semana: la semana 1 es gratuita y el calendario completo forma parte de PRO. El plan se adapta cuando te saltas sesiones.
6 semanas · 19 sesiones · creado a partir de este puerto
Semana 1 · abierta · Empieza con resistencia controlada, tempo y sweet spot con objetivos calculados a partir de tu FTP.
Semanas 2–6 · PRO AI
La semana 1 es gratis. El calendario completo forma parte de PRO AI.
Estimaciones del mismo modelo físico, para un ciclista con 250 W de FTP y 75 kg.
En 1949, el papa Pío XII declaró a la Madonna del Ghisallo patrona de los ciclistas. La capilla de la cima guarda una llama eterna y bicicletas históricas que montaron Coppi, Bartali, Merckx y Gimondi.
Aparece casi todos los años en el Il Lombardia («la carrera de las hojas caídas»), donde Paolo Bettini marcó en 2005 el récord clásico de la subida, 19:30.
Mejor marca histórica · Paolo Bettini (2005)
Referencia clásica de la subida desde Bellagio
19:30 en los 10,6 km de la subida desde Bellagio durante el Il Lombardia.
Se puede subir todo el año, pero desde finales de primavera hasta el otoño (de mayo a octubre) ofrece vistas impresionantes del lago de Como.
Bellagio es la salida. En la cima, visita el Museo del Ciclismo, justo junto a la capilla. Combínalo con la Colma di Sormano para un legendario circuito por Lombardía.
La guía de entrenamiento de subida explica las fases, una semana de ejemplo y los entrenamientos clave para esfuerzos largos en puertos de montaña.
Leer la guía de entrenamiento de subidaConoce la talla de cuadro y el ajuste para tu estatura y entrepierna antes de subir Madonna del Ghisallo.
Abrir Bike FitPlanifica en el planificador de rutas una salida que incluya Madonna del Ghisallo.
Abrir planificador de rutasEntrenador · Respuesta de ejemplo
Con 250 W de FTP, mantén unos 251 W en todo el puerto y los últimos 2 km cerca de 256 W. Empieza más suave de lo que parece.
Desde Bellagio: la subida mide unos 10.9 km con aproximadamente 589 m de desnivel positivo y 5.4% de pendiente media (según el perfil simplificado que usa este simulador; las cifras publicadas varían ligeramente según la fuente).
Depende casi por completo de tu relación potencia-peso. Usa el simulador de esta página: introduce tu FTP y tu peso, y un modelo físico (resistencia del aire, resistencia a la rodadura, gravedad) estima tu tiempo sobre el perfil de pendiente.
El simulador usa un perfil simplificado por tramos y supuestos estándar de bici de carretera (CdA 0,32, Crr 0,004, bici de 8 kg). No modela viento, rebufo, altitud, superficie ni errores de ritmo, así que considera el resultado una estimación realista, no una garantía.
Las subidas largas premian el trabajo constante de umbral y sweet spot, además de mejorar la relación potencia-peso durante semanas, no días. TrainCraft crea planes de entrenamiento estructurados y los adapta cuando te saltas sesiones, usando ciencia de la fatiga.
El perfil se simplifica en 34 tramos para la simulación; las pendientes reales varían metro a metro. Las estadísticas mostradas derivan de este perfil simulado y coinciden de cerca con las cifras publicadas habitualmente. Las estimaciones de tiempo asumen la física estándar de una bici de carretera y ausencia de viento.