Piamonte, Italia · desde Meana di Susa
El Colle delle Finestre combina 55 curvas apiladas con una mitad superior sin asfaltar, de grava. Subiendo desde Meana di Susa, la carretera se mantiene fija en una pendiente regular del 9 %, y en el km 11 pasa a una superficie de tierra compacta y lisa, el sterrato, entre paisajes alpinos.
Altitud de la cima: 2178 m
Colle delle Finestre · desde Meana di Susa
Schematic road geometry from the routed track, with 33 detected hairpins marked (filled markers are tighter than 15 m radius). Use it to see the shape of the climb, not for navigation.
El puerto coloreado según la pendiente, con las horquillas y los puntos de referencia en la subida.
Taken from the Colle delle Finestre track used by the 3D flyover: Susa → Meana di Susa → Colle delle Finestre · 909 road points
Nuestro track GPS mide 17,7 km; las cifras de arriba usan un perfil simplificado de 19,9 km.
Hairpins and elevations are derived from the routed track; road data © OpenStreetMap contributors (ODbL).
Introduce tu potencia y tu peso. Un modelo físico calcula tu tiempo estimado según el perfil de pendiente.
Mira cómo la potencia y el peso afectan a tu tiempo en una subida real.
*La simulación demo usa la física estándar de una bici de carretera (CdA 0,32, Crr 0,004).
La guía de entrenamiento de subida describe un bloque estructurado para puertos largos. Consúltala como plan semana a semana: la semana 1 es gratuita y el calendario completo forma parte de PRO. El plan se adapta cuando te saltas sesiones.
6 semanas · 19 sesiones · creado a partir de este puerto
Semana 1 · abierta · Empieza con resistencia controlada, tempo y sweet spot con objetivos calculados a partir de tu FTP.
Semanas 2–6 · PRO AI
La semana 1 es gratis. El calendario completo forma parte de PRO AI.
Estimaciones del mismo modelo físico, para un ciclista con 250 W de FTP y 75 kg.
Construido originalmente como carretera militar al Forte delle Finestre, el puerto entró en la leyenda del ciclismo en el Giro d'Italia de 2018. En la etapa 19, Chris Froome lanzó un audaz ataque en solitario de 80 km por las rampas de tierra del Finestre, se vistió de rosa y ganó el Giro.
Simon Yates marcó el récord de subida más rápida en carrera, 59:23, en la etapa 20 del Giro d'Italia de 2025. El icónico movimiento de Chris Froome en 2018 sigue siendo el ataque en solitario que define el Giro.
Mejor marca histórica · Simon Yates (2025)
Subida más rápida en carrera del Giro d'Italia
59:23 en los 18,5 km durante la etapa 20 del Giro d'Italia de 2025. Nota: el movimiento en solitario de 80 km de Chris Froome en 2018 es la referencia icónica de la historia de la subida.
Abierto de junio a octubre. Los 7,8 km altos sin asfaltar están bien cuidados, pero requieren buen tiempo para subirlos con comodidad en una bici de carretera.
Susa o Meana di Susa es la base. Usa neumáticos de carretera de 28 mm o más anchos para afrontar el tramo de grava compacta cerca de la cima.
La guía de entrenamiento de subida explica las fases, una semana de ejemplo y los entrenamientos clave para esfuerzos largos en puertos de montaña.
Leer la guía de entrenamiento de subidaConoce la talla de cuadro y el ajuste para tu estatura y entrepierna antes de subir Colle delle Finestre.
Abrir Bike FitPlanifica en el planificador de rutas una salida que incluya Colle delle Finestre.
Abrir planificador de rutasEntrenador · Respuesta de ejemplo
Con 250 W de FTP, mantén unos 261 W en todo el puerto y los últimos 2 km cerca de 263 W. Empieza más suave de lo que parece.
Desde Meana di Susa: la subida mide unos 19.9 km con aproximadamente 1678 m de desnivel positivo y 8.4% de pendiente media (según el perfil simplificado que usa este simulador; las cifras publicadas varían ligeramente según la fuente).
Depende casi por completo de tu relación potencia-peso. Usa el simulador de esta página: introduce tu FTP y tu peso, y un modelo físico (resistencia del aire, resistencia a la rodadura, gravedad) estima tu tiempo sobre el perfil de pendiente.
Sí. La vista general de la ruta en esta página incluye un vuelo 3D que sigue la carretera real: 909 puntos de ruta que cubren Susa → Meana di Susa → Colle delle Finestre, con terreno, pendiente y las curvas propias de la carretera. Funciona en el navegador, sin cuenta.
Colle delle Finestre tiene 55 curvas en horquilla, la más cerrada con un radio de 2.9 m en nuestro track GPS. Las curvas más cerradas están marcadas en el esquema 2D y se recorren en orden en el vuelo 3D.
El simulador usa un perfil simplificado por tramos y supuestos estándar de bici de carretera (CdA 0,32, Crr 0,004, bici de 8 kg). No modela viento, rebufo, altitud, superficie ni errores de ritmo, así que considera el resultado una estimación realista, no una garantía.
Las subidas largas premian el trabajo constante de umbral y sweet spot, además de mejorar la relación potencia-peso durante semanas, no días. TrainCraft crea planes de entrenamiento estructurados y los adapta cuando te saltas sesiones, usando ciencia de la fatiga.
El perfil se simplifica en 55 tramos para la simulación; las pendientes reales varían metro a metro. Las estadísticas mostradas derivan de este perfil simulado y coinciden de cerca con las cifras publicadas habitualmente. Las estimaciones de tiempo asumen la física estándar de una bici de carretera y ausencia de viento.